すっぽん コラーゲン

コラーゲンの種類について

コラーゲンサプリは世の中にたくさんありますが、
一言でコラーゲンといってもその原料は様々です。

 

一つ目は、魚などから抽出される海洋性コラーゲン。
多くのサプリに使われていて、
アレルギーが少ないという利点があります。
しかし熱に弱いという欠点があり、
過熱して製造する商品の場合
分子構造が壊れてしまうと言われています。

 

二つ目は、豚などから抽出される動物性コラーゲン。
動物性コラーゲンは熱に強く加工しやすいのが特徴です。
しかし、独特の臭いがあることや
脂肪などを多く含むため純度が低いという欠点をもっています。
(低純度なコラーゲンは身体に吸収、消化されにくいと言われています。)
また、近年は狂牛病などの観点から安全性が不安視されています。

 

三つ目はすっぽんから抽出されるコラーゲン。
動物性コラーゲンの一種といえますが、
すっぽんコラーゲンは臭いがなく脂肪を含まないという特徴があります。
熱にも強く、純度も高いため、吸収性がとても高いという利点があります。

コラーゲンを効率よく摂取するには

一昔前までは、すっぽんといえば
男性用の精力増強剤というイメージがありましたが、
近年ではコラーゲンが豊富なことから
女性にも注目されるようになったすっぽん。
すっぽんブームの頃は、すっぽんをまるごと頂ける
お鍋なんかも人気になりました。

 

しかし、すっぽんのコラーゲンがいくら良質で吸収率が高いとはいえ、
ただ食べるだけでは効果が出ない場合があるんです。

 

実は、コラーゲンは胃の中で一度アミノ酸に分解され吸収された後、
コラーゲンとして再合成されることで、お肌がぷるぷるになるんです!
つまりコラーゲンを再合成出来ないと、
ただのアミノ酸として吸収されて終わりってことなんです。

 

コラーゲンを体内で再合成するには、
必須アミノ酸のリジン、非必須アミノ酸のプロリン、ビタミンC
などが必要になります。
すっぽんと一緒にそれらを含む食品も摂取できれば良いですが、
そもそもすっぽんを頻繁に食べるのも通常は難しいこと。

 

そのため、美容のためにコラーゲンを摂りたいと思っている方は
すっぽんコラーゲンを使用したサプリを続けるのが
一番お手軽で簡単な方法だといえるんです。

こんな方におすすめです

最近肌の張りがなくなってきた、メイクのノリが悪い・・・など
お肌の調子が良くないと感じている方には
すっぽんサプリがおススメです。
また美容だけでなく体調が心配な方にもおススメで、
免疫力の向上や朝スッキリ目覚められるなどの
効果を感じている人もいるようです。

すっぽんサプリの選び方ポイント

まず、すっぽんサプリにもたくさんの種類が販売されています。
その中から選ぶ際に一番最初に気にして欲しいのは
国産のすっぽんか、そうでないかです。

 

国産以外で使われているすっぽんの多くは台湾産です。
台湾産のすっぽんは、育てられる環境や餌の違いから
国産すっぽんに比べると栄養やコラーゲンの量が劣っていると言われています。
これまですっぽんサプリを試してみたけど効果がなかったという人は
これが理由かもしれません。

 

次に気にして欲しいのが、すっぽんのどの部分を使って作られたサプリかということです。
すっぽんのコラーゲンが最も多く含まれる部位は「エンペラ」と呼ばれる甲羅の縁の部分です。
エンペラはコラーゲンの塊で、良質なアミノ酸が多く含まれています。
このエンペラだけを使ったサプリもあれば、内臓や血などまで余すことなく使っているサプリもあります。
どちらかというとエンペラを含めて全身まるごと使用されている方が
効果を実感しやすいと思われますが、そこは気にしすぎなくても良いかと思います。
問題なのは、エキスだけを使っているもの、どの部位を使っているか明記していないものです。
すっぽんの最も効果を期待できる部分を含まないサプリでは、どれだけ摂取しても効果は出ません。

 

他にも、選ぶ際に気を付けるポイントとしてサプリの形状や価格があります。
サプリにもカプセルや錠剤、ドリンク、ゼリーなど様々な形のものがあるので
それぞれのメリットやデメリットを理解して自分に合っているものを選ぶのが無難です。
それから価格は、高いほど効果が出やすいというわけではないと念頭に置いておいてください。
安く品質の良い物を作ろうと頑張っているメーカーもあれば
高いわりに品質の良くないものもあります。
販売ページの謳い文句に惑わされず、ネットで口コミを調べてみたり
返金保証のある商品を選ぶようにしましょう。
仮に自分に合わない商品を買ってしまっても、最低限の出費ですむように考えておいた方がいいです。

 

自分で一つ一つ調べて検討していくのは大変なことなので、
おススメのすっぽんコラーゲンサプリのランキングサイトを紹介します。
ご参考になさって下さい。
おススメのすっぽんコラーゲンサプリランキング